商品詳情
朝聖走路訓練帶 (GT-2)｜產品使用說明
► 產品特性
- 超高辨識： 2.44 公尺長度，搭配蠶絲般亮綠光澤，地面標示超清晰。
- 安全耐用： 高彈性尼龍材質，平整不易捲曲。
- 穩固防滑： 兩端底部配有止滑材，練習時不易位移。
► 產品使用指南
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擺設： 將訓練帶拉成直線，固定平放於地面。
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練習： 建議赤足在訓練帶的側邊進行平行直線走路訓練（若穿鞋請務必繫好鞋帶）。
核心訓練方法
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頻率： 連續 3 週、每天 15 分鐘。
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要領： 在同一時間、地點，做同一個練習。
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姿勢： 抬頭挺胸、眼睛平視前方。「步距越短越好，速度越慢越好」。
⚠️ 安全注意事項
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平衡不佳者： 請務必由陪伴員陪同，或搭配健走杖、扶牆練習。
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防跌倒提醒： 練習時請勿踩踏到訓練帶本身，避免絆倒危險。